Përmbajtje:
- Si të qëndrojmë pozitivë përballë koronavirusit: ne shmangim përmbytjen e lajmeve që na pushtojnë
- Bëni një udhëtim prapa në të kaluarën
- Qëndroni pozitivë dhe zvogëloni stresin me video argëtuese
- Ndihma për fqinjët tuaj të moshuar
- Stimulimi i ekonomisë lokale
- Qëndroni pozitivë në lidhje me koronavirusin dhe dërgojini dhurata gjyshërve
- Ne po e përdorim kohën me mençuri për të qëndruar pozitivë në lidhje me pandeminë
- Filloni ditën me motivim
Video: Si Të Qëndroni Pozitivë Dhe Të Qetë Përballë Koronavirusit?
2024 Autor: Lynn Laird | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-02 11:43
Si të qëndrojmë pozitivë përballë koronavirusit: ne shmangim përmbytjen e lajmeve që na pushtojnë
Transmetimet në radio dhe TV si dhe gazetat dhe mediat dixhitale janë bërë një burim i vërtetë shqetësimi në kohët e fundit. Të ashtuquajturit lajme të rreme është çështja tjetër e madhe në lidhje me këtë fushë pasi vazhdon të shkaktojë konfuzion dhe frikë që mund të çojë në sulme ankthi dhe sulme paniku. Kështu që hapi i parë për të kapërcyer shqetësimet dhe frikën e Covid-19 është të mësosh të perceptosh objektivisht faktet dhe lajmet.
Kështu që zgjidhni dy ose tre burime të besueshme informacioni, për shembull faqen e Organizatës Botërore të Shëndetësisë, atë të qeverisë së Shtetit ose të agjencive të njohura të lajmeve. Për të qenë në gjendje të qëndroni pozitivë, ju rekomandojmë që të kaloni 30 minuta në ditë në lajme për të qenë të azhurnuar me ngjarjet aktuale dhe masat paraprake.
Bëni një udhëtim prapa në të kaluarën
Pasi e gjunjëzoi ekonominë globale, koronavirusi paraqet një sfidë të madhe për vendet. Por e vërteta është, ne i kemi mbijetuar krizave të tjera. Fatkeqësitë natyrore, luftërat, sulmet terroriste, kriza ekonomike e vitit 2008 dhe më shumë… po, njerëzimi ka parë shumë gjëra të këqija gjatë viteve. Dhe në fund gjithçka është më mirë! Prandaj thuaj Namaste, qëndro i sigurt dhe siç tha Buda, "Prano atë që është, lësho atë që ishte dhe ki besim se çfarë do të jetë". "! Për fat të mirë, nuk ka mungesë të citimeve pozitive në lidhje me koronavirusin.
Qëndroni pozitivë dhe zvogëloni stresin me video argëtuese
Ulja e stresit ndonjëherë është e vështirë, veçanërisht gjatë një pandemie. Dhe për të ulur mendimin negativ dhe për të qëndruar pozitivë, videot argëtuese dhe krijuese që qarkullojnë në mediat sociale dhe YouTube vijnë në shpëtimin tonë. Sipas psikologëve, videot me kafshë qesharake janë një mënyrë veçanërisht e efektshme për t'u marrë me stresin dhe për të rritur moralin. Për më tepër, platformat e transmetimit ofrojnë një përzgjedhje të gjerë të filmave dhe shfaqjeve televizive që premtojnë të përmirësojnë disponimin tuaj.
Ndihma për fqinjët tuaj të moshuar
Në shumë komunitete në të gjithë botën, COVID-19 ka bashkuar fqinjët. Dhe duke pasur parasysh anëtarësimin e tyre në grupe rreziku, të moshuarit këshillohen të mos largohen nga shtëpitë e tyre. Pra, çfarë mendoni të telefononi rregullisht fqinjët tuaj të moshuar për të kontrolluar nëse gjithçka po shkon mirë? Ose pse të mos ofroheni për të bërë pazar për ta? Shumë prej tyre nuk kanë të afërm të ngushtë dhe mund të mbështeten vetëm te fqinjët e tyre. Këtu është një aktivitet vullnetar që do t'ju ndihmojë të qëndroni pozitivë dhe optimistë për koronavirusin.
Stimulimi i ekonomisë lokale
Megjithëse përhapja e shpejtë e COVID-19 ka mbyllur të gjithë restorantet dhe dyqanet në qendrat tregtare, ka ende vend për të stimuluar ekonominë lokale. Zgjidhni dyqane të vogla në lagjen tuaj ku janë në dispozicion perime dhe fruta të freskëta, si dhe produkte të tjera ushqimore. Bizneset e vogla do t'ju falenderojnë!
Qëndroni pozitivë në lidhje me koronavirusin dhe dërgojini dhurata gjyshërve
Ne jemi dakord që koha nuk është aspak ideale për të vizituar gjyshërit tanë. Por ne gjithmonë mund t'i befasojmë ata me një dhuratë të lezetshme dhe krijuese DIY të Pashkëve për t'i dërguar me postë. Lëreni imagjinatën tuaj të egër dhe bëni një dhuratë të personalizuar të gjyshes që me siguri do të vlerësohet! Dërgimi i kartolinave ose fotove përshëndetëse qesharake dhe inkurajuese është një tjetër mundësi e mirë.
Ne po e përdorim kohën me mençuri për të qëndruar pozitivë në lidhje me pandeminë
Tani të gjithë kemi shumë më tepër kohë të lirë se sa tre muaj më parë. Prandaj përfitoni nga izolimi për të mësuar diçka të re. Pastrimi i shtëpisë në pranverë, freskimi i mobiljeve të vjetra, mësimi i një gjuhe të re etj … mundësitë janë të pafundme. Për më tepër, tani është koha e përkryer për të miratuar një dietë më të shëndetshme dhe për të gatuar pjata me shije me të gjithë familjen.
Filloni ditën me motivim
Fillimi i ditës tuaj me motivim është një strategji kryesore për të qëndruar pozitivë jo vetëm përballë koronavirusit, por edhe çdo situate tjetër të vështirë. Mundohuni të planifikoni ditën tuaj duke renditur detyrat tuaja sa më saktë që të jetë e mundur. Filloni me një trajnim të mirë sportiv të ndjekur nga një mëngjes i shëndetshëm etj.
Recommended:
Tifoz I Tavanit Të Qetë: Cilin Të Zgjedhësh?
Por heqja dorë nga një komoditet për tjetrin nuk është e pranueshme. Prandaj, ne do t'ju tregojmë se si të zgjidhni një tifoz të heshtur të tavanit
Efektet Pozitive Të Koronavirusit Dhe Mësimet Që Duhen Marrë
Lista e pasojave të covid-19 po rritet çdo ditë. Sidoqoftë, nuk janë të gjitha negative! Përqendrohuni në efektet pozitive të koronavirusit
Si Të Pini Ujë Dhe Të Qëndroni Të Hidratuar Mirë Gjatë Ditës?
Për të qëndruar i hidratuar mirë gjatë ditës, trupi ynë ka vetëm një aleat: ujin! Kështu që, për ata prej jush që neglizhojnë hidratimin e përditshëm, këtu janë disa këshilla të dobishme për të mësuar se si të pini ujë çdo ditë
Përballë Murit Prej Guri Dhe Betonit Të Një Shtëpie Dizajni Në Meksikë
Shtëpia e këtij arkitekti ka gjithçka për t'u tërhequr dashamirëve të stilit minimalist. Fasada me bukuri autentike, brendshme e matur e zbukuruar me një mur guri dhe
Panel Japonez Për Një Atmosferë Zen Dhe Një Dekor Të Qetë
Paneli japonez nuk përdoret vetëm për të lënë dritën e diellit. Më shumë se një tendë krejtësisht e zakonshme, ajo kthehet në një element të vërtetë