Përmbajtje:

Metoda Flylady: Pastroni Dhe Rregulloni Shtëpinë Tuaj
Metoda Flylady: Pastroni Dhe Rregulloni Shtëpinë Tuaj

Video: Metoda Flylady: Pastroni Dhe Rregulloni Shtëpinë Tuaj

Video: Metoda Flylady: Pastroni Dhe Rregulloni Shtëpinë Tuaj
Video: Si të pastroni shtëpinë me produkte që kushtojnë më pak se 50 lekë 2024, Marsh
Anonim

Nuk ka shumë gjëra aq stresuese sa përfundimi i një dite të gjatë në punë për të hyrë në një shtëpi në çrregullim. Normalisht, gjatë një jave të ngarkuar, enët grumbullohen, pasqyrat bëhen pluhur dhe rrobat e kripura varen gjithmonë në shportë. Nëse jeni të dëshpëruar t’i kushtoni një ditë të plotë pastrimit të hapësirës tuaj, ne kemi një lajm të mirë për ju. Metoda Flylady po sulmon në Pinterest! Indeedshtë me të vërtetë një metodë e shpikur nga specialistja e organizatës Marla Cilley, aka FlyLady, e cila sugjeron që njerëzit të administrojnë punët e shtëpisë së tyre në interval 15 minutësh.

Cila është ideja kryesore e metodës Flylady?

pastrimi i detyrave të përditshme të menaxhimit të metodës flylady
pastrimi i detyrave të përditshme të menaxhimit të metodës flylady

Ekspertja e menaxhimit të kohës Marla Cilley krijoi këtë sulm duke inkurajuar njerëzit që të përqendrohen në pastrimin e zonave të vogla të shtëpisë së tyre për 15 minuta, me 15 minuta pushime pas zbërthimit të ujit. Sipas Cilley, ose FlyLady, siç njihet më mirë, “pastrimi nuk ka pse të jetë maratonë. Shtëpia juaj nuk u ndot për një ditë dhe nuk do të jetë e pastër as për një ditë. Për shkak të kohës së pakët të kaluar në pastrim, do të jeni në gjendje të zotëroni me sukses detyrën që keni përpara pa e rraskapitur plotësisht veten."

Në realitet, përfitimet e pastrimit janë të pamata. Jo vetëm që ndërmarrja e hapave për të shpërndarë shtëpinë tuaj zvogëlon gjurmën tuaj të karbonit, por gjithashtu mund të përmirësojë disponimin tuaj. Sipas të dhënave të botuara në Internet, studimet e fundit tregojnë se pastrimi mund të ketë lidhje me mirëqenien mendore. Në fakt, 54% e konsumatorëve thanë se ndiheshin të relaksuar kur rregullonin shtëpinë e tyre.

Nga çfarë përbëhet metoda FlyLady?

shtëpi e pastër metodë flylady marla cilley
shtëpi e pastër metodë flylady marla cilley

Siç e kemi përmendur tashmë, ideja prapa metodës FlyLady është që pastrimi i shtëpisë tuaj nuk duhet të jetë një proces i nxituar dhe stresues. Ndarja e tij në detyra më të vogla e bën atë më të menaxhueshme, duke ju dhënë një ndjenjë paqeje. Për shembull, ju mund të filloni duke pastruar lavamanin tuaj për vetëm 15 minuta në ditë, dhe me kalimin e kohës do të përparoni duke shtuar më shumë në rutinën tuaj të shtëpisë. Dhe nëse keni nevojë për akoma më shumë motivim, aplikacioni FlyLady Messenger ofron përkujtesa, mesazhe të përditshme dhe dëshmi nga njerëzit, jeta e të cilëve është ndryshuar me metodën e organizimit në fjalë.

Kush është FlyLady?

metoda flylady pastrimi i shtëpisë magazinimi marla cilley
metoda flylady pastrimi i shtëpisë magazinimi marla cilley

Kush është truri që qëndron pas fenomenit? Në 1999, Marla Cilley ishte gati të fillonte mandatin e saj të parë si Komisionere e Qarkut, por ajo ndjeu se gjërat nuk ishin në ekuilibër në shtëpi. Ajo luftonte për të mbajtur një shtëpi të pastër, por ishte e vendosur të ndryshonte mënyrën e trajtimit të punëve të shtëpisë. Ajo filloi e vogël: pastrimi i lavamanit të saj të ngurtë me njolla uji, pastaj shkëlqimi i tij çdo ditë në janar. Muaji në vijim iu kushtua rrëmujave të përditshme. Shpejt ndryshimet e vogla u kthyen në zakone të reja. Në fund të vitit, grupi i mesazheve FlyLady lindi dhe shtëpia e saj ishte në rregull të patëmetë.

Edhe në 1999, kur ajo filloi të mentoronte një forum pastrimi dhe rrëmujash duke përdorur pseudonimin FlyLady (për shkak të dashurisë së saj për peshkimin me mizë), Cilley ishte gjithashtu anëtare e një këshilli legjislativ, i përbërë tërësisht nga burra. Kjo e motivoi atë për të zhvilluar mentorimin e saj dhe për të krijuar faqen e internetit të flylady.net. Në vitin 2016, komuniteti kishte mbi 300,000 pajtimtarë të postës elektronike dhe 550,000 në Facebook. Për më tepër, Mbretëresha e Ruajtjes së Shtëpisë ka shkruar dy libra më të shitur dhe ka ndihmuar qindra mijëra gra të arrijnë ëndrrat e tyre rrënqethëse në të gjithë botën.

Një shembull i një plani ditor të FlyLady

plani ditor rutinat fllady detyrat ditore
plani ditor rutinat fllady detyrat ditore

Me siguri, faqja e internetit e FlyLady ka mjaft rutina të pastrimit të mostrave për t'ju filluar. Merrni për shembull rutinën e mëngjesit të Cilley. Sapo të zgjoheni, bëni shtratin, dushin dhe pastroni banjën për të përfituar sa më shumë nga koha juaj. Më pas do të bëni flokët tuaj, do të grimoni dhe pastroni shpejt tualetin. Pasi të keni mbaruar me dhomën e pluhurit, vendosni një ngarkesë lavanderi në lavatriçe. Nëse kuzhina juaj nuk ka nevojë për pastrim, zbrazni pjatalarësen, bëni një mëngjes të shëndetshëm dhe ushqeni kafshët shtëpiake.

Marla Cilley e konsideron FLY si një akronim për "më në fund duaje veten"

detyrat ditore ruajtja e rrobave metoda flylady
detyrat ditore ruajtja e rrobave metoda flylady

Në këtë pikë, ju do të filloni të mendoni për pjesën tjetër të ditës tuaj. Shikoni kalendarin tuaj, bëni një listë të gjërave dhe planifikoni se çfarë të hani për darkë. Pastaj merrni disa minuta për të ekzaminuar llogarinë tuaj bankare dhe vendosni ngarkesën tuaj të rrobave në tharëse. Përfundoni rutinën tuaj të mëngjesit duke menduar për veten tuaj (po, kujdesi për veten është po aq i rëndësishëm). Mos harroni të merrni vitaminat dhe ilaçet, të kaloni pak kohë duke pushuar dhe të hani mëngjes. Nëse ju pëlqen të meditoni, mos hezitoni ta bëni këtë. Përfundoni mëngjesin tuaj duke kontrolluar postat elektronike dhe të gjitha faqet e internetit që duhen parë, të cilat ju ndihmojnë për t'ju sjellë në rrugë të mbarë për ditën.

Zonat e pastrimit FlyLady

zonat e pastrimit te shtepive flylady marla cilley
zonat e pastrimit te shtepive flylady marla cilley

Një tjetër element kryesor i metodës FlyLady është koncepti i zonave. FlyLady sugjeron që shtëpia juaj të ndahet në pesë zona të ndryshme. Java e parë e muajit i kushtohet zonës së parë. Ndaj mënjanë 15 minuta në ditë për të eleminuar çdo rrëmujë që është grumbulluar në të gjithë shtëpinë tuaj. Kaloni në zonën e dytë, ku do të merreni me gatimin për 15 minuta në ditë, zakonisht për javën e parë të plotë të muajit. Zona e tretë (java e dytë e plotë e muajit) kërkon që të përqendroheni në banjën tuaj dhe në një dhomë tjetër, të tilla si dollapi, zona artizanale ose çerdhja. Zona e katërt, e cila bie në javën e tretë të plotë të muajit, ju sfidon të rregulloni dhomën tuaj kryesore të gjumit, banjat dhe dollapët. Më në fund,zona e pestë i kushtohet dhomës së ndenjes. Weekshtë java e pestë e muajit dhe zakonisht zgjat vetëm disa ditë, pasi zonat 1 dhe 5 do të rregullohen gjatë së njëjtës javë. Me secilën zonë, mos harroni se jeni duke pastruar vetëm për 15 minuta në ditë, gjë që FlyLady thotë se duhet të japë rezultate të dukshme brenda një jave apo më shumë nga fillimi i testit.

Për më tepër, çdo ditë të javës përcaktohet një "mision" specifik për një zonë, botuar në flylady.net dhe dërguar me e-mail. It'sshtë një detyrë e detajuar e mini-pastrimit që zgjat më pak se pesë minuta. Për shembull, gjatë javës së Zonës 3, ju mund të merrni disa minuta të Martën për të larë bazën tuaj të tualetit që shpesh neglizhohet.

Thelbi i teknikës FlyLady është i qartë: mos lejoni që punët e shtëpisë të dominojnë në jetën tuaj

pastrimi i lavamanit të kuzhinës metoda flylady marla cilley
pastrimi i lavamanit të kuzhinës metoda flylady marla cilley

Pse është kaq i rëndësishëm shkëlqimi i lavamanit tuaj të kuzhinës?

"Sepse aty fillova", thotë Cilley. Ajo ka një listë të hapave për fillestarët që të familjarizohen ngadalë me sistemin FlyLady pa u mbingarkuar dhe, po, pastrimi i lavamanit është i pari. Kjo nënkupton pastrimin e enëve të pista, pastrimin e tyre me një pastrues pluhur dhe pastaj përfundimin me një lustër tjetër për t'i bërë ato të shkëlqejnë. Mund të duket si një detyrë e çuditshme specifike, por Cilley e pëlqen atë si një pikënisje të lehtë për t'ju dhënë një ndjenjë arritjeje.

A është sistemi FlyLady falas?

metodat flylady parimet organizimi pastrimi i shtëpive
metodat flylady parimet organizimi pastrimi i shtëpive

"Sistemi është falas dhe do të jetë përgjithmonë", thotë Cilley. Ju mund të shikoni detyrat e përditshme në flylady.net ose të regjistroheni për t'i marrë ato me email çdo ditë. Sidoqoftë, paralajmëroni: do të merrni rreth tetë postë elektronike në ditë, duke përfshirë dëshmi, reflektime në mëngjes nga Cilley dhe promovime për produktet e pastrimit FlyLady, por Cilley këmbëngul se ato ngacmime të shpeshta janë thelbësore për ju. Kujtesat ditore përdorin modifikimin e sjelljes për të krijuar rutina. Në fund të fundit, vetëm leximi i tyre ndryshon mënyrën se si truri juaj u përgjigjet atyre.

Nëse postat elektronike ju shqetësojnë vërtet, mund të paguani 4.99 dollarë në muaj për FlyLady Express, e cila kondenson gjithçka në një email. Përditësimet e tjera përfshijnë një pajtim në një aplikacion që dërgon përkujtesa në telefonin tuaj dhe një shërbim virtual të mentorëve. Aplikacioni FlyLadyPlus është falas për pajisjet iOS dhe u jep përdoruesve akses në rutinat dhe detyrat themelore të pastrimit. Cilley gjithashtu ofron një aplikacion të bazuar në pajtim, të quajtur FlyLady Messenger, i cili ju dërgon mesazhe ditore, dëshmi dhe 'rikujtesa të modifikimit të sjelljes', si pirja e ujit ose fillimi i një ngarkese lavanderi, si njoftime shtytëse. Në vend të postave elektronike. Ky shërbim kushton 29,95 dollarë në vit (i disponueshëm vetëm për pajisjet iOS).

Teknika u krijua për të ndihmuar njerëzit të merren me jetën e tyre të zënë dhe në këtë temë të veçantë ajo ka provuar të jetë shumë efektive

zonat e pastrimit metodë flylady organizimi pastrimi i shtëpive
zonat e pastrimit metodë flylady organizimi pastrimi i shtëpive

Bazuar në vëzhgimin e Cilley se duhen 28 ditë për të zhvilluar një zakon, programi i pastrimit FlyLady fillon me katër javë detyra të vogla ditore (BabySteps). Një shembull është që lavamani juaj të shkëlqejë, një detyrë e thjeshtë pastrimi që Cilley thotë se filloi vetë procesin e formësimit të shtëpisë së saj dhe më pas e çoi atë të krijojë FlyLady. Për 27 ditët e mbetura, pajtimtarët marrin postë elektronike ditore për t'i ndihmuar ata të krijojnë rutina të qëndrueshme pastrimi dhe organizimi.

Si të filloni të organizoni shtëpinë tuaj duke përdorur metodën Flylady?

organizoni metodën e pastrimit të shpëtimit të shtëpisë së pastër
organizoni metodën e pastrimit të shpëtimit të shtëpisë së pastër

Faza tjetër e programit FlyLady është zbardhja. Duke ndarë zonat kryesore të jetesës së shtëpisë në pesë zona, Cilley përqendrohet në një zonë në javë për 15 minuta në ditë, pastaj rrotullohet nëpër të gjitha zonat çdo muaj. Atëherë, si e filloni ndryshimin?

1. Ju regjistroheni përmes faqes në internet të FlyLady (falas) si FlyBaby. Marla më pas i dërgon me email këshilla secilit pajtimtar të saj, duke filluar me BabySteps të dizajnuara për të marrë vetëm 15 minuta për tu ndjekur.

2. FlyLady do të vazhdojë të ndajë këto hapa për 28 ditë - kohën që ajo e konsideron të nevojshme për të krijuar një zakon - dhe do t'ju mësojë se si të organizoni secilën "zonë" të shtëpisë tuaj, dmth kuzhinën, dhomën e ndenjes, dhomën e gjumit, etj.

3. Pas 28 ditëve të para, Marla do t'ju udhëzojë përmes rrëmujave. Kjo përfshin të shkosh nëpër shtëpi dhe të hedhësh 27 sende të panevojshme sa më shpejt të jetë e mundur, si karrigia që hedh rrobat e tua ditë pas dite pa i varur kurrë për shembull, dhe më shumë.

Nuk është kurrë e lehtë të gjesh kohën për të pastruar thellë shtëpinë tënde

pastrimi i dritareve detyrat e përditshme metoda flylady marla cilley
pastrimi i dritareve detyrat e përditshme metoda flylady marla cilley

Përdorimi i aplikacionit Flylady

Aplikacioni FlyLady është në dispozicion për iPhone dhe është një burim i shkëlqyeshëm për t'u njohur me metodën FlyLady. Në aplikacion, ju keni qasje në të gjitha rutinat e pastrimit ditor dhe javor. Aplikacioni është plotësisht i personalizueshëm, kështu që mund të shtoni orarin tuaj të pastrimit dhe ta bëni atë lehtësisht të arritshëm sa herë që keni nevojë për të.

Recommended: