Përmbajtje:
Video: Çokollatë E Nxehtë Keto: Kënaq Kënaqësinë Tuaj Pa U Penduar
2024 Autor: Lynn Laird | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-11 23:13
Dëshironi të ngrohni mëngjesin tuaj me një pije të nxehtë qetësuese? Dashnor i çokollatës, a keni ëndërr për një çokollatë të nxehtë të butë, por nuk guxoni ta mendoni sepse jeni në një dietë me karbohidrate shumë të ulëta? Pa shqetësim, Deavita ka përgjigjen për ju! Zbuloni pa vonesa të mëtejshme recetat tona me çokollatë të nxehtë keto që do të kënaqin dëshirën tuaj për sheqer duke respektuar dietën tuaj ketogjenike.
Çokollatë e nxehtë keto e trashë dhe e butë
Me kthimin e ditëve të ftohta dhe me shi, ne gjithnjë e më shumë dëshirojmë të qëndrojmë në shtëpi, nën batanije dhe me një filxhan çokollatë të nxehtë të trashë dhe kremoze. Lajm i shkëlqyeshëm për cilindo që ka një dietë ketogjenike ose me karbohidrate të ulëta - Deavita ka një recetë të shkëlqyeshme me çokollatë të nxehtë keto, pa qumësht dhe paleo!
66 kalori për racion
Përbërësit:
• 1 filxhan qumësht bajame të pa ëmbëlsuar
• 1 lugë çaji. lugë pluhur kakao
• 1-2 tbsp. e eritritolit ose ksilitolit
• 1 majë kripe
• 1/8 tsp. pluhur konjac
(ose oon lugë çaji çamçakëz xanthan / ose 1 lugë gjelle fara chia)
• Krem pana
(krem pana) • Keto marshmallows, opsionale
Përgatitja:
Kur trasheni me pluhur konjac ose çamçakëz xantan:
1. Në një tenxhere të vogël në zjarr mesatar, shtoni qumështin, pluhurin e kakaos, ëmbëlsuesin dhe kripën
2. Sillni një çiban të butë. Kontrolloni ëmbëlsinë dhe përshtatuni sipas dëshirës tuaj.
3. Bëni një qull me pak pluhur konjac ose çamçakëz xantan dhe 1 ose 2 tbsp. lugë gjelle ujë. Sigurohuni që gjithçka të jetë tretur plotësisht për të shmangur gunga. Llokoçis qullën në çokollatë të nxehtë dhe gatuaj derisa të trashet.
Kur trashni çokollatën e nxehtë me fara chia:
1. Vendosni përbërësit në tasin e një blender dhe përziejeni derisa të zbuten. Me siguri do të duhen disa cikle për të shtypur plotësisht të gjitha farat chia.
2. Ngroheni dhe shërbejeni me krem pana.
Recetë e lehtë me çokollatë të nxehtë ketogjenike, pa sheqer ose ëmbëlsues
Shumë prej nesh përdorin zëvendësues të sheqerit, ose për shkak të një indeksi të lartë glicemik ose për shkak se i përmbahemi një diete ketogjenike. Nëse hyni në ndonjë nga këto kategori, receta e mëposhtme me çokollatë të nxehtë keto është ideale për ju.
2 racione; 305 kalori për racion
Përbërësit:
• 300 ml ujë
• 300 ml krem kokosi
• 1 tbsp. lugë gjelle pluhur kakao
• ¼ lugë. 1 lugë çaji ekstrakt të pastër vanilje
Përgatitja:
1. Vendosni të gjithë përbërësit në një tenxhere të vogël në zjarr mesatar.
2. Llokoçis me një lëvizje derisa të përzihet mirë.
3. Nxehtësia për 5 minuta dhe kënaquni.
Recetë me çokollatë të nxehtë Keto me çokollatë të zezë dhe krem të lëngshëm
Përbërësit:
• 170 g çokollatë të zezë me cilësi të lartë
• ½ filxhan qumësht bajame pa sheqer
• ½ filxhan krem të lëngshëm
• ëmbëlsues i zgjedhur
• sp lugë. ekstrakt vanilje
Përgatitja:
1. Në një tenxhere të vogël ngrohni qumështin e bajames, kremin dhe ëmbëlsuesin derisa të vlojë. Hiqeni nga zjarri.
2. Përzieni ekstraktin e vaniljes dhe çokollatën e zezë të shtypur. Fërkoni vazhdimisht derisa të shkrihet çokollata. Për të shërbyer, derdhni pije në gota ekspres.
Recetë me çokollatë të nxehtë Maca keto
Shijoni një filxhan çokollatë të nxehtë ketogjene ndërsa bëni diçka të mirë për veten tuaj! Kjo pije maka dhe kanelle do të ndihmojë në ekuilibrin e hormoneve. Përveç kësaj, është shumë e shijshme dhe plot me antioksidantë, rrit energjinë dhe përmirëson gjendjen shpirtërore.
Përbërësit:
• 1 ½ filxhanë qumësht bajame (shqeme ose kokosi)
• 1 tbsp. lugë kakao të papërpunuar
• 1 tbsp. pluhur maka
• ¼ lugë. me kanellë të bluar
• 1/8 tsp. kardamom i bluar
• 1 tsp. vaj kokosi
• 1 tsp. me mjaltë të papërpunuar
• ¼ lugë. pluhur ashwagandha (opsionale)
Udhëzimet:
1. Vendosni të gjithë përbërësit në një tenxhere të vogël.
2. Nxehtësia për 5 minuta në nxehtësi mesatare.
3. Derdhni përzierjen në kavanozin e blenderit dhe përziejeni për 20 sekonda.
4. Shërbejeni menjëherë me një majë kanelle.
Çokollatë e nxehtë Tahini e pajtueshme me një dietë ketogjenike
Përbërësit për 2 pjesë:
• 400 ml qumësht kokosi
• 2 tbsp. kakao
• 2 tbsp. tahini
• ëmbëlsues, për shije
Përgatitja:
1. Vendosni të gjithë përbërësit në kavanozin e blenderit dhe përdorni makinerinë derisa të arrihet një qëndrueshmëri e butë.
2. Ngroheni pijen disa minuta para se ta shërbeni në dy tasa.
3. Konsumoni para ose pas trajnimit si një burim energjie dhe lëndësh ushqyese.
Çokollatë e nxehtë miqësore me keto
Përbërësit:
• 1 ½ filxhan qumësht bajame të pa ëmbëlsuar ose qumësht shqeme
• ¼ filxhan krem të lëngshëm ose krem kokosi
• 50 g eritritol i grimcuar
• ¼ lugë. kanellë
• 57 g çokollatë e zezë e pa ëmbëlsuar ose masë e papërpunuar e kakaos
• 1 lugë. gjalp bajame
Udhëzimet:
1. Vendosni qumështin e bajames, kremin e lëngshëm, eritritolin dhe kanellën në një tenxhere.
2. Sillni një çiban në nxehtësi të lartë (qumështi do të fillojë të shkumë). Në këtë pikë, hiqeni tiganin nga nxehtësia.
3. Shtoni çokollatë të pa sheqerosur dhe gjalpë bajame, duke tundur vazhdimisht derisa të shkrihet.
4. Përdorni një blender dore për ta bërë përgatitjen të butë dhe me shkumë.
5. Shërbejeni menjëherë dhe zbukurojeni me krem pana dhe kanellë.
Recommended:
Pllaka Me çokollatë Të Nxehtë - Trendi I Ushqimit Në Përmbajtje
Këtë Krishtlindje, i thoni lamtumirë bordit të karrocave dhe kënaquni me maninë e re të ushqimeve nga Instagram: bordi me çokollatë të nxehtë
Topi I Krishtlindjeve Me çokollatë Të Nxehtë - Një Dhuratë Gustator
Këtë vit, ne po ju ofrojmë një surprizë gustator! Shihni një mënyrë super të lezetshme për të bërë një top të nxehtë për Krishtlindje me çokollatë
Top Me çokollatë Të Nxehtë Për Tu Shkrirë Në Kupën E Qumështit
Pas succets çokollatë shtëpi, le të zbulojmë se si të përmirësojmë pijet tona të nxehta në një mënyrë tjetër! Zmadhoni topin çokollatë të nxehtë ngushëllues
Recetë Për Tortë Me çokollatë: Bëhuni Gati Për Parajsën Me çokollatë
Bëhuni gati për një përvojë gustator si askush tjetër! Ekipi i Deavita.fr ju fton të zbuloni recetën e tortës me çokollatë në disa variacione shumë të shijshme. Vegan, fruta, pa miell … ka diçka për çdo shije
Lëngje çokollate Për T'u Zhytur Në Kupën E Nxehtë Të çokollatës
Lollipopi me çokollatë i bërë në shtëpi është një ëmbëlsirë e shijshme që mund ta zhytni në turi me çokollatë të nxehtë dhe madje edhe çokollatën që derdhet në të